怀孕是生命中的特殊时期鼓励

慈溪历史解密网 2021-03-06 06:14:57

20个实施服务点怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌,看看怀孕有哪些事项需要注意!下面就跟着一起来看看吧!

是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌,看看怀孕有哪些事项需要注意! 不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实,、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。 不宜高蛋白饮食 医学研究认为,供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达克。 但是,高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。 不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要的比率,分别是血糖偏低组孕妇的 倍、7倍和2倍。 另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。 不宜高钙饮食 孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用,加服钙片、D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。 一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 有些孕妇为了使胎儿健康活泼,盲目地大量服用和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。 同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。 有的胎儿生下时已萌出牙齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此,孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要,应按医嘱服用。 不宜过度咸食 有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。 众所周知,综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为、高血压和蛋白尿,严重者可伴有、眼花、、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。 因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合徵。为了孕期保健,建议每日食盐摄入量应为6克左右。 不宜酸性饮食 孕妇在妊娠早期可出现择食、食欲不振、、呕吐等症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。 妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸硷度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和、酸性饮料等。 不宜滥服温热补品 孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、 壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。 再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部便秘等现象。 在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、、、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,因气机失调,气盛阴耗、血热妄行,加剧、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生或死胎等。 特别是桂圆中含有糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。 妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血,桂圆性甘温,如孕妇食用桂圆,不仅不能,反而易出现漏红、腹痛等症状。因此,孕妇是不宜吃桂圆的。

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